Male prehrambene navike koje donose veliku razliku u energiji
U današnjem ubrzanom ritmu života, mnogi ljudi osjećaju umor već u prvoj polovici dana. Uzrok često nije manjak sna, nego nepravilna prehrana i preskakanje obroka. Uravnotežena prehrana ne znači složene dijete, već jednostavan pristup — unos raznovrsne hrane koja daje tijelu sve što mu treba za funkcioniranje. Doručak je temelj dana. Obrok bogat vlaknima, složenim…